Tết đến rồi đến rồi, mời các chị em cùng thực hiện món lẩu chay trái cây thanh mát để cả nhà có thể quây quần bên nhau vào ngày đầu của năm Giáp Ngọ này nhé
Lẩu chay trái cây

Thành phần

  • 1 trái táo
  • 30 g dâu
  • 1 trái thanh long
  • 1/2 trái Kiwi ruột xanh
  • Nấm rơm
  • Nấm kim châm
  • Nấm hương
  • Nấm linh chi
  • Bông kim châm
  • Bông thiên lý
  • Cải thảo
  • Tần ô
  • Ngồng cải
  • Bông hẹ
  • Mì trứng
  • 2 miếng đậu hũ non
  • tàu hũ ky chiên
  • Ớt trái
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Nước tương
  • Bột ngọt

Hướng dẫn

  • 1. Các loại rau củ gọt rửa thật sạch, cho vào nước, nấu trong thời gian 20 phút với 5 cọng rễ ngò. Thêm vào ⅓ (một phần ba) trái lê, ⅓ (một phần ba) trái táo nấu chung.
  • 2. Mì trứng trụng qua nước sôi, xả lại nước lạnh, để ráo. Xóc mì với ít dầu poa-rô phi.
  • 3. Các loại nấm rửa thật sạch, ngâm qua nước pha muối, bày ra đĩa cùng với rau. Thanh long, táo, lê dùng muỗng múc tròn. Dâu và kiwi cắt lát mỏng. Đậu hũ non cắt miếng vừa ăn. Ớt cắt lát.
  • 4. Vớt bỏ các rau củ trong nước dùng, lấy 2 lít nước dùng, nêm 1.5 m muối, 1M hạt nêm, 1m bột ngọt cho vừa ăn, thêm ⅓ (một phần ba) chén poa-rô phi.
  • 5. Dọn lẩu cùng với nấm, rau, trái cây, đậu hũ và mì trứng, chấm kèm nước tương và ớt cắt lát.

Thông tin thêm:

Chọn bắp vàng để nấu nước dùng giúp nước dùng có vị ngọt thanh. Trái cây có vị chua như dâu, kiwi nên cắt lát mỏng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

5 món thạch hoa quả thanh mát vừa ngon lảu cá bớp Hậu banh rau cu ngon Ruốc canh hầm bổ dưỡng khoai mo chien Trứng gà mì ý kim chi Knorr Christine Hà Vua đầu bếp món ngon cach nau chao luon xôi nếp bún cá ngừ Bún cá ngừ Món chiên chả ca bánh cookies hình lá burger rau cu thuc don ngon mua he Che bi do tom kem chuối mát lạnh kho tau món làm nhanh đậu sốt thịt bằm rau củ món tôm sa tế bánh quy ngón tay cách làm nem sa tế coi diep chien banh kem trang trí nhà bằng hoa trái tim thạch trái dâu so voi 10 nguyên tắc vàng để tránh ngộ độc banh it tran đậu hũ sốt thịt bằm Ngay tôm thịt đun dau hu nhot thit Canh cut Om hat luu cà chim rim bánh mì cuộn trái dâu cocktail hoa hồng sò lông sườn heo nướng xoi xeo mien bac ngon món canh chay Bốn Sinh to ca chua Muoi ot học nấu ăn 2012 kiểu Nhật mon gio bánh mì nướng mè cach nau bún mắm chay nem ran bắp rang Món Pháp Hội An cá hồi chiên giòn xay bí đỏ cà phi le Bí quyết muối dưa ngon cánh gà rán Thuà Škem chuoi cut chiên dưa chuột banh bao chay lam sua chua trứng chiên hình trái tim gà cuộn nấm nấm linh chi Bí quyết thời hạn cho thực phẩm lưu trứng xào thịt bò chăn mì sốt tôm chua pho mai tự chế mỹ phẩm mon canh ca cẠp custard dua dau que xao bầu xào Nhật Bản du gÃƒÆ rim bún riêu hến trứng cút dấu sot chua ngot Đồ uống nau luon Cá nục B脙茠脝o Sóc bong sung món cay Xôi gà nấm rơm xào banh bong lan cuon Hu tiu MÊcach lam oc huong dò Tôm hấp Nâu ám bánh cuốn tôm đẹp da chất phụ gia kim khăn quàng Xào thịt stress salad dưa leo kiểu Thái nau hu tieu nam vang món bún